Préparer ma peau au soleil

Comment YIANGO peut m’aider ?

Les symptômes de ma peau

L’exposition au soleil est souvent synonyme de vacances, de moments de détente. Si elle fait du bien au moral, l’exposition au soleil ne fait pas toujours du bien à la peau.

Parmi les effets bénéfiques d’une exposition au soleil, on retiendra la production de vitamine D qui permet l’absorption du calcium par le tube digestif. S’exposer est donc nécessaire mais tout est question de dosage, et de précautions.

Mal gérée, l’exposition au soleil peut entraîner :

  • Des coups de soleil qui entame le capital solaire et fragilisent la peau
  • Un herpès solaire, au niveau de la lèvre
  • Un épaississement cutané qui est responsable des poussées d’acné dans les jours qui suivent l’exposition

Et à plus long terme, une exposition au soleil importante peut entraîner :

  • Un vieillissement cutané prématuré
  • Des cancers cutanés, comme des mélanomes

Il est donc important d’avoir les bons réflexes avant, pendant et après l’exposition au soleil .

 

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Comment agir pour préparer ma peau au soleil ?

Mes habitudes du quotidien

Astuce n°1 : J’hydrate ma peau matin et soir avec une crème adaptée à mon type de peau. Prendre soin de sa peau est indispensable pour maintenir l’intégrité du film hydrolipidique qui permet à la peau de rester bien hydrater, souple et belle.
Ma peau est le reflet de mon mode de vie ! Si je suis stressée, je peux voir apparaître des imperfections, des ridules, avoir mes traits tirés. Si je m’expose sans me protéger, ma peau rougie, se fragilise, sèche. Si j’ai la peau sèche, je manque peut être d’hydratation. Si je touche trop souvent à mes boutons, j’accentue le problème...

Mon activité physique

Astuce n°2 : Je bouge régulièrement car en transpirant, la peau s’active : ceci permet de contribuer à conserver son élasticité. La production de collagène est stimulée ce qui permet de retrouver une souplesse cutanée et de limiter les effets du vieillissement accentués par l’exposition au soleil.
Pratiquer une activité physique quotidienne et une activité sportive au minimum 1 fois par semaine me permet de transpirer, et donc de nettoyer ma peau en éliminant les toxines présentes dans mon corps. Lorsque je fais du sport, je stimule ma circulation sanguine et lymphatique.

Mon alimentation

Astuce n°3 : Je mange des tomates ! Le lycopène qu’elles contiennent, consommé dans les 8 à 10 semaines avant une exposition au soleil, permet de limiter les coups de soleil.
Mon alimentation joue un rôle très important voire essentiel sur ma peau. Si je mange mal, trop gras, trop sucré ou trop salé, je surcharge mon organisme qui se manifeste par la peau. Même si j’utilise des cosmétiques adaptés et que je fais régulièrement de l’exercice, si ma peau est réactive, produit trop de sébum ou que j’ai trop d’imperfections, mon alimentation doit être revue !
je fais le TEST

COMPRENDRE le fonctionnement de ma peau

Les 3 couches de la peau, l’hypoderme, le derme et l’épiderme jouent un rôle bien précis. C’est au niveau du derme et de l’hypoderme que prennent naissance les annexes de la peau.

Les glandes sudoripares eccrines qui fabriquent la sueur aqueuse, les glandes sudoripares apocrines responsables de l’odeur corporelle et les glandes sébacées qui sécrètent le sébum. Cette couche de sébum à la surface de l’épiderme forme le film hydrolipidique, une véritable barrière de protection de la peau. Les follicules pileux des poils et des cheveux sont toujours associés à une glande sébacées. Le système cutané est le reflet de l’état mental, la peau réagit au stress en rougissant ou à la peur en se hérissant. Lorsque le mal être est plus profond, la peau peut le révéler par de l’eczéma ou du psoriasis par exemple.

Le derme est un tissus conjonctif de soutien, son épaisseur varie de 1 à 3 millimètres selon l’endroit du corps.

Il est par exemple plus fin sur les paupières, et plus épais au niveau de la plante des pieds ou des mains. Le derme est un tissu de type fibreux composé de collagène et de fibres élastiques qui sont fabriquées à partir des fibroblastes, un groupe de cellules cutanées particulières. Il donne la résistance et la souplesse à la peau. La perte des capacités de soutien et d’élasticité des fibres du derme est à l’origine de l’apparition des rides et des signes cutanés du vieillissement.

L’épiderme est la couche supérieure de la peau la plus exposée aux agressions extérieures. L’épiderme est très fin, il mesure environ 1 millimètre ! Comme le derme, son épaisseur varie selon les endroits du corps.


A sa surface se trouvent les pores de la peau, qui permettent au sébum et à la sueur de s’évacuer, et aussi à la peau de respirer. L’épiderme n’est pas en contact direct avec l’extérieur, il est protégé par le film hydrolipidique, composé de sébum et de bactéries.

Le bronzage est le phénomène par lequel la peau prend une couleur plus foncée en réaction à l’exposition aux UV qu’ils soient naturels ou artificiels.

Si une exposition modérée peut être bénéfique pour la santé, il ne faut pas oublier que le bronzage est un mécanisme de défense naturel en réponse à un excès de rayonnement UV. Cet excès peut avoir un effet nocif sur l’ADN des cellules en entraînant des coups de soleil et en favorisant l’apparition de cancer de la peau. Se protéger avec des crèmes solaires adaptés est absolument nécessaire. Chaque individu né avec un capital soleil: il correspond à l’ensemble des moyens de défense de la peau contre les effets néfastes du soleil. Ce capital n’est pas renouvelable et dépend du phototype de chacun. Une bonne protection doit tenir compte du phototype de chacun.

Phototype I : peau laiteuse (rousse), prend toujours des coups de soleil, ne bronze jamais, très nombreuses taches de rousseur.
Phototype II : peau claire, prend toujours des coups de soleil, acquiert parfois un léger hâle, nombreuses taches de rousseur.
Phototype III : peau claire à mate, prend parfois des coups de soleil, bronze toujours (bronzage moyen), quelques taches de rousseur.
Phototype IV : peau mate, ne prend jamais de coups de soleil, bronze toujours (bronzage foncé), pas de taches de rousseur.
Phototype V : peau brune, ne prend jamais de coups de soleil, bronze toujours (bronzage très foncé), pas de taches de rousseur.
Phototype VI : peau noire, ne prend jamais de coups de soleil, pas de taches de rousseur. Une peau mate, brune ou noire n’empêche pas de développer des cancers de la peau, se protéger reste nécessaire.

LES PLANTES YIANGO POUR Ma peau

Les Témoignages de clients satisfaits

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